Az álláskereséssel töltött idő hasznos eltöltésének több lehetősége is van.

Ezt az időszakot kihasználhatják többek között arra is, hogy egészségüket, állóképességüket fejlesszék. Erre a kistérségben is számos lehetőség van.

 

A test és a lélek egészségéhez több tevékenység is hozzájárulhat. Nagyon fontos a jól megszervezett napirend, az idő tartalmas kitöltése. Legyen meg mindennek a maga helye és ideje. Legyen meg az ideje a mozgásnak, legyen meg az ideje a nyugalomnak. Legyen meg az ideje a társas tevékenységeknek, hogy ne szigetelődjön el az embertársaitól. A közösséget a közös érdeklődés, a közös célok kapcsolhatják össze. Közösségben is feltöltődhet az ember, miközben a tagok kicserélhetik egymással tapasztalataikat. Ápoljuk baráti kapcsolatainkat, családi kapcsolatainkat.

 

Munkahely hiánya esetén megtalálhatja az ember az „értelmes tevékenységet” otthon is, ha elvégzi a házimunkát (bevásárlás, mosás, főzés, takarítás, kertészkedés, állatok gondozása, stb.), a lényeg, hogy töltse ki értelmes tevékenységgel napjait! Ha hasznosnak érzi magát az ember, mert tevékeny, úgy gondolhatja, szüksége van rá a családjának, barátainak, ismerőseinek. Fontos, hogy még munkanélküliség esetén is megtartsuk optimizmusunkat, amihez a humorérzékünk is hozzájárulhat. Legyenek céljaink, legyen előttünk perspektíva.

 

Mit tehetünk egészségünk fejlesztése érdekében a munkanélküliként töltött időszak alatt?

• lehetőségünk nyílik a fizikai állóképességünk javítására, hogy felkészülhessünk az új munkahelyünkön ránk váró feladatokra testileg és lelkileg egyaránt,
• fejleszthetjük test- és egészségkultúránkat,
• kimozdulhatunk otthonról,
• emberek között lehetünk,
• kapcsolatokat teremthetünk,
• fejleszthetjük egészségünket és ellenálló képességünket, valamint problémamegoldó képességünket,
• hasznosan tölthetjük el időnket,
• elkerüljük a depressziót, a lelki problémákat,